Vinyasa Yoga

Vinyasa ist eine Abwandlung des klassischen Hatha Yoga. Die Asanas werden zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein körperlich fordernder, fliessender Übungsstil (Flow) entwickelt, in dem Atem und Bewegung harmonisch koordiniert werden. Meditation und Atemübungen sind ebenso Teil dieser Yogastunde und helfen dir, zu entspannen und im Hier und Jetzt anzukommen. Du erlebst kräftige und dynamische Flows, aber auch Momente tiefster Entspannung, Leichtigkeit und Erdung.