BODYPUMP

Muscle Pump ist ein Langhanteltraining, das für Anfänger wie für Fortgeschrittene, effizient und zielgerecht die grossen Muskelgruppen des Körpers trainiert. Der Einsatz von Gewichten wird den Kraftvoraussetzungen der Teilnehmenden, individuell angepasst. Es ist ein Ganzkörpertraining in dem in kürzester Zeit spürbare Erfolge erzielt werden können. Die richtige Musik dazu sorgt für die nötige Motivation.